Aviso de salud y descargo de responsabilidad

La app anota lo que tú decides hacer y calcula números a partir de lo que escribes. No evalúa tu estado físico, no revisa tu técnica y no sabe si tienes una lesión, una condición cardíaca o cualquier otra circunstancia médica.

Nada de lo que veas en GymTrack —rutinas de ejemplo, cálculos de 1RM, porcentajes, calentamientos, sugerencias de peso o el diario de bienestar— es consejo médico, nutricional ni de entrenamiento personalizado.

Las calculadoras (1RM, porcentajes, discos, calentamiento) usan fórmulas estándar del gimnasio que son estimaciones estadísticas. Pueden dar un número muy por encima de lo que tu cuerpo aguanta hoy. Trátalos como una referencia, nunca como una orden.

Antes de empezar o cambiar un programa de ejercicio, habla con tu médico, especialmente si tienes lesiones, problemas de corazón, presión arterial alta, estás embarazada, te estás recuperando de una cirugía o llevas tiempo sin entrenar. Para técnica y carga, un entrenador presencial vale más que cualquier app.

Al usar GymTrack aceptas que entrenas por tu cuenta y riesgo, y que ni Cristian Veras ni GymTrack responden por lesiones, molestias o daños derivados de los ejercicios que registres o de las decisiones que tomes con la información de la app. Si algo te duele, para.

GymTrack no genera contenido con IA y no envía tus datos a ningún modelo de inteligencia artificial. Si algún día lo hiciéramos, lo avisaríamos aquí y en la pantalla donde se use, con la advertencia de que la IA puede equivocarse.

Escríbenos a soporte@yourgymtrack.com.